Szükségünk van a napfényre. Éltető fénnyel látja el, telíti szervezetünket, sejtjeinket, idegszálainkat. Sötétben megbetegszünk, bezárkózunk, depressziósak leszünk. Nem csak a vitaminok miatt szeretjük, és nem csak azért, mert számtalan betegség oka a napfény hiánya. 

Szervezetünk, bőrünk védelmét aktívan támogatnunk kell a helyes életmóddal, a megfelelő öltözettel, külső és belső fényvédelemmel.

Belső napvédelem antioxidánsokkal


A forró nyári napokat sokan nehezen viselik, főleg, akik a szabadban tartózkodnak. Ilyen esetben a szervezet kemény munkát folytat, hűti magát, védi magát az uv-ártalmaktól, és igyekszik fenntartani önnön stabilitását. Érdemes ezt a folyamatot a jegeskávék helyett valóban megtámogatni. Jó szolgálatot tehetnek e folyamatban az antioxidánsok.
Az antioxidáns gyümölcslevek támogatják a szervezetet, hogy a nagyobb kihívások között is egyensúlyra leljen.

Azért a napon tartsuk szem előtt!

Fogyasszunk több folyadékot, ne induljunk el egy palack víz nélkül sehova.
Szoktassuk magunkat a napfényhez fokozatosan!
Nyaralás idején legyünk mértékletesek, ne napozzunk órákat!
Inkább a reggeli, és a késői órákban élvezzük a strandolás örömeit!
Napközben sziesztázzunk!
Viseljünk szellős, teljes testet fedő öltözéket és fejfedőt az utcán!
Lubickoljunk, sportoljunk fényvisszaverő pólókban!
Gondoskodjunk a külső és belső fényvédelemről!